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9月になりましたね・・ | 社会福祉法人思恩会|鶴岡市 地域福祉の拠点として、今日、明日、そして未来へ・・・

9月になりましたね・・

ススキ

 
 昨日から、9月。ススキも穂を出し、季節は確実に移っています。
先週帰宅するとにきは、きれいな夕日が見えていたのに、今週はすでに日が沈んでいました。もう3週間すれば、秋分の日で、昼と夜の長さが半分になります。
 まだまだ残暑が厳しいですが、それでも朝晩がぐっと涼しくなり、うっかり窓を開けて寝られません。気温や日照時間の変化に身体がついていかず、自律神経が乱れてしまうことがあります。寝つきが悪かったり、やる気が起きなかったりと、夏バテかと思っていると、気分がすぐれない日が続いたりします。
 シオンのブログのイラストは、カモミールというハーブです。カモミールティーは、ストレスや不安、不眠に有効で、気分を落ち着かせてくれるそうです。風邪や腹痛など、沢山の不調にも効果があり、以前厚生省の時代には、薬効がありすぎるために、お茶としての輸入が禁止されたこともあったとか。テレビや携帯電話は神経を興奮させてしまいますから、たまにはテレビを消して、ゆっくりカモミールテイーでも飲んで、明日に備えてみませんか?
 カフェインが含まれていないので、お子さんにも安心して飲ませることができますよ(^^)
   <ウリ坊>
 

 

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